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Psicología del autocontrol y pérdida de peso
Si estás luchando por perder peso o seguir una dieta …
Lo que aprenderás
Ser capaz de utilizar trucos y técnicas sencillas para facilitar el autocontrol.
Aplicar realmente estas estrategias y hacer un esfuerzo deliberado para comprender sus efectos.
Tener una gran ventaja a la hora de seguir tu dieta
Cumplir tus objetivos de fitness y llevar un estilo de vida más saludable.
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Mental Health: Change your Brain
Al menos el 35% de las personas experimentan una enfermedad …
Lo que aprenderás
Know 10 ways that you can change your brain’s chemistry, structure, and function.
Learn how to prime your brain to be healthier and happier.
