Psicología del autocontrol y pérdida de peso
Acerca De Este Curso
Si estás luchando por perder peso o seguir una dieta más saludable, no es que no sepas lo que debes hacer: ¡es que cumplir tus objetivos y resistir la tentación puede ser más difícil de lo que pensabas! Este curso le mostrará cómo cumplir esos objetivos y resistir alimentos y actividades tentadores que rompen la dieta a través de estrategias mentales comprobadas. Todo en este curso tiene sus raíces en estrategias mentales probadas. No estoy simplemente inventando cosas como muchos «gurús» de la salud y el fitness. Aprenderá consejos prácticos extraídos de investigaciones rigurosas en ciencia psicológica y descubrirá cómo puede implementar estas técnicas de manera fácil y efectiva.
Objetivos De Aprendizaje
Ser capaz de utilizar trucos y técnicas sencillas para facilitar el autocontrol.
Aplicar realmente estas estrategias y hacer un esfuerzo deliberado para comprender sus efectos.
Tener una gran ventaja a la hora de seguir tu dieta
Cumplir tus objetivos de fitness y llevar un estilo de vida más saludable.
Requisitos
- Debes saber cuáles son tus objetivos de salud. Te mostraré cómo cumplir esos objetivos, ¡pero tus objetivos específicos dependen de ti!
Resultados de Aprendizaje
- ¿Quién está tratando de perder peso?
- Que tienen problemas para seguir la dieta.
- Resistir a los tentadores destructores de dietas
Sus Instructores
Flamma NXT
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